20 aktiviti relaks jana idea kreatif ( Dari Blog jasduit )

 

20 aktiviti relaks jana idea kreatif

Ada banyak cara untuk anda relaks.

Saya kongsikan kat sini 20 cara yang boleh dicuba setiap kali anda perlukan idea kreatif untuk selesaikan masalah.

#1. Keluar jalan kaki lihat alam semula jadi

Tinggalkan saja semua urusan. Pakai kasut dan keluar dari rumah atau pejabat. Pergi cari tempat yang damai.

Anda boleh pergi jalan tepi sungai. Atau tepi pantai. Atau sekeliling tasik. Boleh juga masuk hutan atau taman yang penuh pokok besar. Ikut denai yang redup dan jalan tenangkan fikiran.

Ikut tempat mana yang berdekatan dengan anda.

#2. Buat senaman berat

Ini pun boleh jana idea kreatif juga. Pergi gym kalau anda ada subscribe mana-mana pusat senaman berbayar.

Kalau tak ada, pakai kasut jogging dan pergi lari 5 atau 6 kilometer.

#3. Tulis apa saja yang lintas dalam kepala

Kalau malas nak keluar, boleh cuba cara ini. Tulislah apa saja yang terlintas dalam kepala anda tu. Apa-apa saja. Tulis dan tulis.

#4. Guna pen dan kertas

Tutup komputer. Tutup smart phone.

Ambil pen dan kertas dan buat karangan. Pilih apa saja tajuk yang anda suka. Yang dapat berikan rasa tenang dan damai.

Mula tulis sampai habis karangan tu.

#5. Libatkan diri dengan kerja

Katakan anda ada masalah sales sangat perlahan masuk. Anda perlukan idea kreatif untuk jana cara bat sales yang baru. Tak perlu fikirkan apa-apa idea. Pergi buat sendiri dari A sampai Z aktiviti sales.

Atau anda nak cuba buat pembaharuan terhadap produk anda yang bermasalah. Pergi ambil produk tu dan gunakan.

#6. Bantu selesaikan masalah orang

Bayangkan kawan baik anda, Ahmad datang. Anda kenal Ahmad dengan baik dah lama.

Dia tanya masalah yang sama pada anda.

Dalam keadaan membayangkan Ahmad ada di depan, cuba fikirkan apa agaknya yang anda akan berikan nasihat padanya.

#7. Buat senaman pernafasan

Tahukah anda cara bernafas yang betul?

Tahu tak macam mana bayi bernafas?

Kalau tak tahu pergi cara maklumat. Bila dah tahu, cuba amalkan. Buat 10 ke 20 minit teknik pernafasan cara bayi tu.

#8. Belek buku seni

Pergi buka mana-mana buku pasal seni. Tak kisah seni lukisan, seni mewarna atau apa saja. Biasanya buku seni kualitinya sangat baik. Kertas tebal dan warna serta susunannya juga sangat berseni.

Buka dan layan buku seni tu.

#9. Baca sajak

Kalau ada koleksi buku sajak, anda boleh gunakannya bila nak relaks dan jana idea kreatif.

Buka dan baca sajak yang ada satu persatu dan cuba menghayatinya.

#10. Baca kata-kata hikmat bijak pandai

Ada banyak kalau anda buat carian kat google. Cuba cari kata-kata hikmat Stoic umpamanya. Atau cari petikan kata-kata ulamak terkenal. Baca dan fikirkan serta hayatinya.

#11. Baca kisah hidup orang

Kalau ada buku memoir seseorang, buka dan baca.

Kalau tak ada buku, buka blog atau google kisah hidup sesiapa saja yang anda rasakan menarik.

#12. Buat skrip cerita

Katakan anda nak hantar skrip drama ke TV3.

Jadikan masalah anda sebagai tajuk utamanya dan tulis skrip antara dua pelakon yang akan melakonkan cerita tersebut. Berkisar tentang masalah yang sedang anda hadapi itu.

#13. Renung luar tingkap

Pergi cari tingkap yang anda boleh mendagu kat situ. Buka tingkap tu. Pandang ke luar dan tak payah nak fikir apa-apa.Cuma renung ke ruang luar di luar tu dalam keadaan kosong.

#14. Jumpa kawan

Pergi keluar dan jumpa kawan. Jangan ramai-ramai. Jumpa seorang saja. Ajak dia mengeteh. Masa melepak tu tanya dia kalau dia ada masalah sekian dan sekian, apa yang dia fikirkan.

Bukan macam mana dia selesaikan. Cuma tanya apa yang dia fikirkan atau tafsirkan. itu saja.

#15. Bayangkan masalah itu tiada

Cuba bayangkan kalau masalah itu tak wujud. Apa agaknya masalah lain yang boleh berlaku selain dari masalah tersebut.

#16. Baca buku bagaimana orang selesaikan masalah

Baca buku atau blog berkenaan masalah yang orang hadapi. Apa saja masalah dan baca bagaimana dia selesaikan masalah tu.

#17. Baca novel kreatif

Pergi MPH bahagian novel kreatif tulisan penulis terkenal. Duduk bersila dan buka baca satu buku sampai habis.

#18. Duduk tempat sunyi

Pergi cari taman yang tak ada orang dan jauh dari jalan raya. Cari satu kerusi dan duduk dengan tenang.

Pejam mata dan dengar bunyi apa yang anda bleh dengar satu persatu.

#19. Keluar dari pejabat

Kalau anda duduk kat pejabat, pergi keluar. Bawa semua kerja anda dan buat kat luar di tempat lain.

#20. Pergi dapur masak

Pergi balik rumah, ke dapur. Cari buku resepi, pilih masakan yang anda tengok terliur nak makan. Buat masakan tu sampai siap dan makan.

Boleh cuba idea sendiri

Saya dah buat 20 aktivi yang sempat terfikir.

Anda tentu punya idea menarik tersendiri yang tak ada dalam senarai atas tu. Bolehlah kongsikan kat bawah ni kat kawan-kawan lain yang nak cuba.

Yang pentingnya aktiviti relaks dan anda tak pernah buat sebelum ini. Bayangkan saja. tentu seronok dan mampu cetuskan kreativiti dalam saraf minda.